奈良県の自然素材・天然無垢・ダブル断熱を採用した
新築一戸建・建替え・リフォームなら葛城建設株式会社

株式会社葛城建設

株式会社葛城建設

靴下のハギレで座布団作り

手話サークルの文化祭で今年はお店を開くことになり今日の夜サークルでは靴下のハギレ(輪状の布)をつなげて座布団や鍋敷きなどを作りましたよー   こんなハギレをつなげると…     クルクルと円が大きくなって…   あっという間にこれからの季節にぴったりな座布団が出来上がりました。捨てるはずのハギレが小1時間で早変わり‼️靴下の素材でとってもしっかりした厚みのある座布団が出来ましたよー。   省エネ建築やエコが得意な葛城建設次のモデルハウスに似合うカラーで手作り座布団もいいな… IKEAの家具にサラッと手作り座布団を乗せてるかも…11月オープン予定のモデルハウス、藤木作?の座布団があるかどうか確認に、皆さん遊びに来て下さいねー   次のモデルハウスも仕掛けがいっぱいデス。乞うご期待✨✨✨

ふれあい通信9月号

ふれあい通信9月号です。
今月のテーマ ・頭の体操!間違いさがしゲーム ・イマドキ☆トピックス ・頑張れ!子育てファイル ・「ならフォーク村」チャリティーコンサート ・ちょっとの工夫で、家事ラク♪しませんか? ・「ふれあいの杜」児童発達支援 園児募集 ・モデルハウス第2弾!

大阪の夜Run

本格的なマラソン練習をはじめて4か月が経ちます。 毎日仕事終わりに、エコール真美に隣接する【かつらぎの道】をテクテク走っていたのですが、流石に毎日走っていると飽きてきます。   なので週に一回(火曜日の夜)は大阪の有名なランニングコースに遠征をしています。 (大阪Runは電気職人の開崎テル君も参加しています)   最近よく行っていたのは長居公園ですが、今週はもう少し遠征してみようという事になり、中之島&大阪城に行くことにしました。   19時…退社時間。ここから車で出発。 21時…中之島に到着。ランニング開始。 22時30分…ランニング終了。 24時…帰宅。 こうして書いてみると移動時間3時間半もかけて何をしてるんだろう…と(-_-;)改めて思いますが、いつもと違う刺激があって今のところは楽しいです♪ 中之島公会堂の横を走ったり、オシャレなオープンテラスを横切ったり、きれいな芝生の上を走れたり(^^♪ また大阪城の周辺は同志であるジョガーが多くいるので、こちらのテンションもUPします。そして何より美しい天守閣が目の前に見られるのは少し感動かも…(*^^)v   今回の大阪Runは10Kを走って、プロテインを飲んで終了しました。 さぁ~来週の火曜日は長居公園で夜Runするぞ!  

ならフォーク村チャリティコンサート

来たる10月9日(体育の日)にチャリティコンサートが開催されます。 弊社、福祉事業部ふれあいの杜のスタッフも出演予定。     お時間ある方は是非、足を運んでみてくださいねー

トレーニングの前と後にBCAA

11月初旬に予定している初マラソンに向けて、日々こそこそと走り込んでいます。 直近1か月の走行距離は188キロとなり、何とか目標の150キロはクリアしました。最近はジムで筋トレ&水泳もはじめましたので、さすがに体力的にクタクタです… そんな時に必要なサプリメントBCAA(必須アミノ酸)ですが、薬局で購入すると安い物でも1回摂取すのに約100円~150円ほどします。(スポーツ前とスポーツ後に摂取したいので一日最低200円~300円必要ですね) 毎日の事なので痛い費用やなぁと思っていましたが、Amazonの海外直送品(米国)サイトでかなり安そうなBCAAが販売していたので試しに購入してみました。 流石はロサンゼルスからの直送品!容器がアメリカンサイズ(#^^#) 上の写真の容器で1231g入って4,900円。1回に付き15g摂取しますので、1回の値段が59円。これなら気軽に飲めそうです♪ では本日よりBCAAの力を利用しながら、スタミナUPに努めたいと思います。  

島左近はカッコ良かった!

先日のお休みの日に橿原イオンモールへ映画【関ケ原】を小学6年生の次男と行ってきました。 昨年の大河ドラマ【真田丸】から戦国時代にはまりだした次男。 ワクワクしながらの鑑賞となりました。 映画の感想は関ケ原の内容を完全に熟知してない人が見てもチンプンカンプンです。 次男も理解度は50%ほどとの事。 私個人的には大迫力の戦闘シーンには大満足ですが、三成が豊臣家の為に尽くす理由をもう少し丁寧に描いて欲しかったです。 それにしても島左近がカッコよかった! 彼は奈良県生駒郡平群町出身の武将なんですね。 知らなかった~
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