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株式会社葛城建設

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初フルマラソンに挑戦しました♪

11月5日(日)に開催されました【大阪・淀川市民マラソン】に参加してきました。 実はフルマラソンの初挑戦は【大阪マラソン】と決めていましたが、さすがに5年連続落選したので目標のシフトを変更しての参加です‥‥onz 今回のマラソン挑戦に向けては6月からトレーニングを開始しました。 6月は仕事終わりに30分ランニングする事を目標に決めてスタート。当初は走りだすとヒザは痛いし、筋肉痛やしと散々な毎日でした。6月の月間走行距離は79キロ。 7月の月間走行距離は74キロ。なかなか10キロを走る事が出来ず、先が見えない苦しい時期でした‥‥ 8月は盆休みに集中してランニングをする事が出来たので月間走行距離は133キロと始めて100キロを突破。 この時期からもう一つの趣味であります自転車に乗る事を我慢しました(^^;) 9月の走行距離は198キロ。月間のランニング日数は18日、1日の平均走行距離11km。なんとかカタチになってきました。 10月はカラダを休ませながら走行距離は130キロ。 そして先日の結果がコチラ↓ 想像以上に楽しい42.195kmでした。 我ながら満足気な顔をしていると思います(^ ^) 次は奈良マラソンに出場予定です。 さて今日から練習頑張るぞ!
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